KOSTRÅDGIVNING

Du har flera olika alternativ att välja på.
Alla paket går att få glutenfritt, laktosfritt, mjölkfritt, blandkost, vegetariskt och veganskt.


Ett första möte/träff 20- 30' hålls alltid INNAN jag startar ett program med dig. Då får du berätta lite om fina tankar, funderingar och mål. Detta för att vi sedan skall kunna titta på vilket stöd jag skulle kunna ge och vilka veckor dom passar dig just nu. 
Mötet sker fysiskt eller On-line via Hangouts

Denna träff är GRATIS.


ERSONLIG KOSTRÅDGIVNING "BAS"

Passar dig som vill göra en förändring, men ej behöver en coach eller stöd under tiden


Detta ingår:

-Kort introduktion där vi går igenom din nuvarande livssituation.

- Kroppsanalys -vikt, BMI, midja-/höft kvot

-Kostregistrering 3-5dagar

-Feedback på din nuvarande kost

-Förslag på enkla förändringar i kosten (ej  kostschema)

695:-


 KOSTRÅDGIVNING  

I ALLA "paket" ingår 
- Kort introduktion där vigår igenom din  nuvarande livssitiation, mål och funderingar
- Kroppsanalys  vid start och var 4:e v.

- Kostregistrering  
- Feedback på din nuvarande kost

- Veckovis uppföljning med råd, stöd och pepp.     - Måltidsförslag & kostschema

- Receptbank

- Inloggning NUTRITIN DATA (se info nedan)

- Möjlighet att fråga via mail/ND mellan mötena.
- Avslutnde Kroppsanalys och utvärdering


KOSTRÅDGIVNING Prislista 
Barn/Ungdom se här      


ALLA priser är inkl moms. Företags kund kontaktar mig för pris info


"Rullande" 1050:- /4v *

 8v  2100:- för dig som vill ha ett "kom-i-gång-stöd" eller som vill betala några veckor i taget.

12v  3500:-  REKOMENDERAS   för dig som vill ha en förändring med coaching under en längre period. Där vi jobbar långsiktigt.

16v   4000:    REKOMENDERAS    för dig som vill ha en förändring med coaching under en längre period. Där vi jobbar långsiktigt.

20v    5000:-   REKOMENDERAS   för dig som vill ha en förändring med coaching under en längre period. Där vi jobbar långsiktigt.


* Första bet=2100:- (8v) därefter bet var 4:e v. 
Uppsägning minst 4v innan nästa dragning.



       NUTRITION DATA APP

Få koll med egen inloggning i ND-appen
Du får inloggning från mig då du betalat ett program.
Här kan du registrera din kost och träning, få kostschema och massor med recept. Du kan även skicka meddelanden direkt till mig via appen.

Finns på både App store och Google play

        ÖVRIGA PLANER

Önskar du att jag sätter ihop ett "eget koncept" för dig?Inga problem.
Du kan självklart välja vissa delar ur BAS programmet.

Kostregistrering med feedback 3-5dagar
Kroppsanalys
Feedback på kosten varje v
Inlogg Nutrition data för receptbsnk och Kostregistrering med eller utan feedback 1mån




Har du frågor eller vill köpa ett program.
Fyll i nedanstående formulär så återkommer jag.

Kontakta mig